進行牙齒矯正時，有時候可能會產生一些不適感，例如疼痛、口腔潰瘍或牙齦發炎等。以下是一些有效的方法來緩解這些不適感：
使用軟食物：在進行牙齒矯正期間，食用軟食物可以減輕咀嚼壓力，減少矯正器件周圍的不適感。選擇較軟的食物，例如湯、煮熟的蔬菜、優格等，以減少不適感和不必要的壓力。

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